➜ Goed om te weten: steeds meer werkgevers vergoeden orthomoleculaire therapie via hun gezondheidsbudget.
Als je geïnteresseerd bent in gezondheid en voeding, ben je waarschijnlijk al wel eens de termen probiotica en prebiotica tegengekomen. Maar wat zijn ze precies, wat is het verschil tussen
Als orthomoleculair therapeut weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om het lichaam de juiste voedingsstoffen te geven. Een van de meest voorkomende tekorten die ik tegenkom in
Premenstrueel Syndroom (PMS) is een veelvoorkomend probleem voor veel vrouwen. De symptomen kunnen variëren van prikkelbaarheid en stemmingswisselingen tot vermoeidheid, opgezette buik en pijnlijke borsten. Deze ongemakken kunnen de kwaliteit
Veel mensen zoeken naar eenvoudige manieren om hun gezondheid te verbeteren zonder ingewikkelde diëten of supplementen. Eén zo’n simpele, maar effectieve gewoonte is het drinken van een glas lauw water
Heb je wel eens gehoord van neurotransmitters? Deze belangrijke stofjes in je hersenen spelen een cruciale rol in hoe je je voelt, denkt en gedraagt. Ze zorgen voor de communicatie
In onze moderne samenleving zijn steeds meer mensen op zoek naar manieren om hun gezondheid en welzijn te verbeteren. Misschien voel je je al een tijdje moe, heb je last
Het begin van een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Veel mensen stellen goede voornemens zoals afvallen, meer energie krijgen, of gewoon beter in hun vel zitten. Maar
In mijn praktijk krijg ik vaak de vraag wat ik zelf eet om de dag goed te beginnen. Daarom deel ik graag mijn favoriete eiwitrijke ontbijt met je! Dit recept
De feestdagen zijn een periode van gezelligheid, lekker eten, en vaak wat minder gezonde keuzes. Voor veel mensen betekenen ze een overvloed aan suiker, alcohol, en zware maaltijden die een
Reuma is een chronische aandoening die gekenmerkt wordt door pijn, stijfheid en ontstekingen in de gewrichten. Hoewel reuma niet te genezen is, kun je met de juiste aanpak – waaronder