➜ Goed om te weten: steeds meer werkgevers vergoeden orthomoleculaire therapie via hun gezondheidsbudget.

Diensten

Voedingsadvies

Wil je gericht aan de slag met je voeding, maar weet je niet waar je moet beginnen? Tijdens een voedingsconsult krijg je helderheid over wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je dit praktisch toepast in je dagelijks leven.

Samen kijken we naar jouw eetpatroon, leefstijl en doelen. Geen standaard eetschema’s, maar een persoonlijk voedingsplan op maat.

Afspraak inplannen

Persoonlijk voedingsplan

Ben jij benieuwd wat een echt gezond eetpatroon voor jou inhoudt? Welke voeding bij je lichaamstype, levensstijl, specifieke doelen en wensen past? Een persoonlijk voedingsplan is een goede start en geeft antwoord op al deze vragen en meer. 

Wanneer kies je voor een voedingsconsult?

Een voedingsconsult is erg waardevol, zelfs als je niet op zoek bent naar een uitgebreid behandelplan. Het is een laagdrempelige manier om inzicht te krijgen en bewuste keuzes te maken. Misschien wil je bevestiging dat je goed bezig bent, of heb je specifieke vragen over voeding en gezondheid. Een voedingsconsult is geschikt wanneer je:

  • wilt weten of je huidige eetpatroon bij je past
  • wilt afvallen, aankomen of stabieler wilt eten
  • meer energie wilt ervaren
  • twijfelt over hoeveelheden of samenstelling van voeding
  • behoefte hebt aan structuur en duidelijkheid
  • gericht wilt werken aan een gezonder voedingspatroon


Je ontvangt voedingsadvies op maat, inclusief praktische tips krijgen die je direct kunt toepassen. Het is een laagdrempelige kennismaking met orthomoleculaire therapie, zonder direct een langdurig traject aan te gaan. Vaak geeft één sessie al voldoende inzicht om zelfstandig verder te kunnen.

Dit was een waardevolle reis naar een gezondere versie van mezelf.

Wat je krijgt

Voedingsconsult

€ 149 * 90 minuten
  • Uitleg over voeding
  • Analyse eetdagboek
  • Wegen en meten (o.a. vetpercentage, spiermassa en visceraal vet
  • Berekening calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten passend bij jouw lichaam
  • Plan en voedingsadvies passend bij jouw doelen en wensen
Boek voedingsconsult

Hoe verloopt het voedingsconsult?

➜ Voorbereiding
Voor ons eerste gesprek vraag ik je om een eetdagboek bij te houden. Dit geeft een helder beeld van je huidige voedingsgewoonten en legt de basis voor het consult.

➜ Persoonlijk voedingsadvies / plan van aanpak
We analyseren jouw eetpatroon, brengen valkuilen in kaart en werken toe naar een plan dat aansluit bij jouw lichaam en leefstijl. Wil je afvallen, aankomen, of gewoon gezonder leven? Daarnaast bekijken we we hoe vaak je beweegt en hoe actief je bent.

Na het consult begrijp je beter wat voeding voor jouw lichaam betekent en weet je welke (vaak eenvoudige) aanpassingen voor jou zinvol zijn.

➜ Verdere begeleiding
Heb je na het voedingsconsult behoefte aan meer begeleiding, plan dan een vervolgafspraak of weegmoment in. Mijn doel is om jou de ondersteuning te bieden die je nodig hebt, om je levensstijl te veranderen op een duurzame manier.

Neem de stap.

Ben je klaar om helderheid te krijgen over wat jouw lichaam nodig heeft? Als adviezen elkaar tegenspreken en voeding ingewikkeld aanvoelt, ontstaat er onzekerheid over wat je wel en niet moet doen. Met een persoonlijk voedingsadvies op maat krijg je overzicht en begrijp je waarom bepaalde keuzes voor jou wel of niet werken. Een voedingsconsult kan los worden geboekt, maar ook onderdeel zijn van een breder orthomoleculair traject.

Plan een gratis kennismaking
Reviews

Blije klanten.