Diensten

Voedingsadvies

Wil je gericht aan de slag met je voeding, maar weet je niet waar je moet beginnen? Tijdens een voedingsconsult krijg je helderheid over wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je dit praktisch toepast in je dagelijks leven.

Samen kijken we naar jouw eetpatroon, leefstijl en doelen. Geen standaard eetschema’s, maar een persoonlijk voedingsplan op maat.

Persoonlijk voedingsplan

Ben jij benieuwd wat een echt gezond eetpatroon voor jou inhoudt? Welke voeding bij je lichaamstype, levensstijl, specifieke doelen en wensen past? Een persoonlijk voedingsplan is een goede start en geeft antwoord op al deze vragen en meer.

Wanneer kies je voor een voedingsconsult?

Een voedingsconsult is erg waardevol, zelfs als je niet op zoek bent naar een uitgebreid behandelplan. Het is een laagdrempelige manier om inzicht te krijgen en bewuste keuzes te maken. Misschien wil je bevestiging dat je goed bezig bent, of heb je specifieke vragen over voeding en gezondheid. Een voedingsconsult is geschikt wanneer je:

wilt weten of je huidige eetpatroon bij je past
wilt afvallen, aankomen of stabieler wilt eten
meer energie wilt ervaren
twijfelt over hoeveelheden of samenstelling van voeding
behoefte hebt aan structuur en duidelijkheid
gericht wilt werken aan een gezonder voedingspatroon

Je ontvangt voedingsadvies op maat, inclusief praktische tips krijgen die je direct kunt toepassen. Het is een laagdrempelige kennismaking met orthomoleculaire therapie, zonder direct een langdurig traject aan te gaan. Vaak geeft één sessie al voldoende inzicht om zelfstandig verder te kunnen.

Dit was een waardevolle reis naar een gezondere versie van mezelf.

Wat je krijgt

Voedingsconsult

^€ 149 _{* 90 minuten}

Uitleg over voeding
Analyse eetdagboek
Wegen en meten (o.a. vetpercentage, spiermassa en visceraal vet
Berekening calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten passend bij jouw lichaam
Plan en voedingsadvies passend bij jouw doelen en wensen

Boek voedingsconsult

Hoe verloopt het voedingsconsult?

➜ Voorbereiding
Voor ons eerste gesprek vraag ik je om een eetdagboek bij te houden. Dit geeft een helder beeld van je huidige voedingsgewoonten en legt de basis voor het consult.

➜ Persoonlijk voedingsadvies / plan van aanpak
We analyseren jouw eetpatroon, brengen valkuilen in kaart en werken toe naar een plan dat aansluit bij jouw lichaam en leefstijl. Wil je afvallen, aankomen, of gewoon gezonder leven? Daarnaast bekijken we we hoe vaak je beweegt en hoe actief je bent.

Na het consult begrijp je beter wat voeding voor jouw lichaam betekent en weet je welke (vaak eenvoudige) aanpassingen voor jou zinvol zijn.

➜ Verdere begeleiding
Heb je na het voedingsconsult behoefte aan meer begeleiding, plan dan een vervolgafspraak of weegmoment in. Mijn doel is om jou de ondersteuning te bieden die je nodig hebt, om je levensstijl te veranderen op een duurzame manier.

Neem de stap.

Ben je klaar om helderheid te krijgen over wat jouw lichaam nodig heeft? Als adviezen elkaar tegenspreken en voeding ingewikkeld aanvoelt, ontstaat er onzekerheid over wat je wel en niet moet doen. Met een persoonlijk voedingsadvies op maat krijg je overzicht en begrijp je waarom bepaalde keuzes voor jou wel of niet werken. Een voedingsconsult kan los worden geboekt, maar ook onderdeel zijn van een breder orthomoleculair traject.

Reviews

Blije klanten.

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Ylvie Verschoor 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me serieus genomen en gehoord. Marloes neemt echt de tijd om mijn situatie goed te begrijpen. De begeleiding was heel persoonlijk en praktisch. Alles werd duidelijk uitgelegd en afgestemd op mijn lichaam en leefstijl, wat ik erg fijn vond. Ik heb merkbaar minder klachten en voel ik me beter in balans. Ik raad Marloes absoluut aan aan iedereen met PCOS die op zoek is naar een persoonlijke aanpak.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Samantha Rieu 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben zeer tevreden over de prijs kwaliteitverhouding. Marloes is erg kundig en deelt deze graag. Ze is veelal altijd bereikbaar voor vragen, denkt mee en luistert ook tussen de regels door. Erg fijne samenwerking. Ik heb er ontzettend veel aan gehad, en nog steeds. Verwacht niet dat zij alles fixed maar met inzet van jezelf zal ze je 100% bijstaan en vooruit helpen.

Groetjes Samantha
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Aaron Epke 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben heel blij met Marloes haar adviezen en bevindingen. Zij heeft me goed geholpen om uit te zoeken aan welke supplementen ik (mijn lichaam) behoefte heeft. Ze deelt haar kennis met goed onderbouwde adviezen op een manier waardoor je het als ‘niet kenner’ goed kan begrijpen. Ik zou een ieder haar willen aanbevelen.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Jessica Hoeven 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben ontzettend blij dat ik bij Marloes terecht ben gekomen! Bij de huisarts kwam uit mijn bloedonderzoek dat alles ‘goed’ was, maar Marloes keek verder dan alleen de standaardwaarden. Ze zag dat ik op veel punten aan de ondergrens zat, zoals bij ijzer en vitamine D, en gaf me een duidelijk en persoonlijk advies. Dankzij haar begeleiding voel ik me nu veel energieker en merk ik een groot verschil in mijn weerstand.
Marloes neemt echt de tijd, luistert goed en legt alles helder uit. Ik kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die meer inzicht wil in zijn of haar gezondheid en zich weer vitaler wil voelen!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Ramona Edeling 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. ⭐⭐ waardevolle en toegankelijke begeleiding ⭐⭐

Ik heb lange tijd last gehad van hardnekkige darmklachten, wat mijn energieniveau behoorlijk drukte. Sinds ik gestart ben met de begeleiding bij Marloes merk ik een groot verschil. Ik voel mij nu stukken beter en heb zoveel meer energie.

Wat ik erg waardeer is de manier waarop Marloes te werk gaat: ze is deskundig in haar vak als orthomoleculair therapeut, en haar aanpak is inspirerend. Daarnaast is ze heel toegankelijk en geeft ze waaardevolle inzichten en op maat advies.

Als je op zoek bent naar persoonlijke, vakkundige expertise die je helpt om de regie over je gezondheid terug te pakken, is Marloes een absolute aanrader!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Jordi Meester 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Marloes is heel behulpzaam en altijd bereikbaar. Ze geeft eerlijk advies en dringt je geen producten op. Ze geeft vooral advies en je kunt dan zelf de keuze maken. Heel fijn in het contact. Zeer interessant om een traject bij haar te volgen. Het coachingtraject is echt aan te raden.
Prijs kwaliteit is erg hoog
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   kim bleeker 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. ViaVia kwam ik op de pagina van Marloes uit.

De 40 gepasseerd en veel vaker kwaaltjes, niet kunnen vinden wat het is maar na de bloedtest toch wel veel duidelijk.

Marloes helpt je goed, al had ik zelf wat meer kunnen vragen. Na zo’n lange tijd je levenspatroon aanpassen blijft toch een missie.

Maar heb me een stuk beter gevoeld in kleine aanpassingen en na de zomer vakantie pak ik het weer op.

# hopelijk echt lekker in me vel.

Ik zou iedereen marloes en de bloedtest adviseren want gezond ouder worden willen we toch allemaal.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Luka Cremers 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Marloes is heel invoelbaar en begrijpt je problematiek heel goed. Ze is heel kundig en weet super veel over voeding en weet hier dan ook de juiste adviezen over te geven. Ook kon ik altijd met mijn vragen bij haar terecht. Ik kan haar zeker aanraden als je een EMB traject wilt doen, zoals ik heb gedaan.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   manon blokdijk 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben ontzettend blij dat ik de EMB-test heb laten doen bij Marloes. De test gaf me zoveel inzicht in mijn intoleranties en tekorten, en dat heeft echt een verschil gemaakt in hoe ik me voel. Mijn opgeblazen buik is veel minder, ik voel me lichter en mijn huidklachten zijn enorm afgenomen.

Marloes zelf is ook echt een topper. Ze is warm, toegankelijk en je kunt haar alles vragen. Ze neemt de tijd en legt alles rustig uit, wat enorm fijn is. Ik voelde me meteen op mijn gemak.

Echt een aanrader als je op zoek bent naar meer balans en verdieping in je gezondheid. Zo blij dat ik dit traject met haar ben gestart!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Gerard De Ocampo 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. The results were very informative and Marloes discussed everything in detail great insight on focusing on where you are lacking and what improvements need to be made to your health. Highly recommend doing it 💯