De vakantieperiode is heerlijk: je komt tot rust, ontdekt nieuwe plekken en geniet van andere culturen. Maar reizen kan ook een flinke aanslag zijn op je lichaam. Denk aan stress
Migraine is veel meer dan ‘gewoon hoofdpijn’. Het is een complexe neurologische aandoening waarbij patiënten vaak last hebben van heftige, bonzende hoofdpijn, misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid, en soms
Je denkt bij gezondheid misschien eerst aan voeding, beweging of je darmen. Maar wist je dat mondgezondheid minstens zo belangrijk is? Een gezonde mond is namelijk essentieel voor je immuunsysteem,
Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, hormonale acne, een opgeblazen gevoel of moeite met afvallen? Grote kans dat je hormonen uit balans zijn. Hormonale disbalans komt veel voor, vooral bij
Heb je last van aanhoudende vermoeidheid, brain fog, hormonale disbalans of herstelproblemen na stress of ziekte? Dan is de kans groot dat je mitochondriën — de energiecentrales van je cellen
Als je geïnteresseerd bent in gezondheid en voeding, ben je waarschijnlijk al wel eens de termen probiotica en prebiotica tegengekomen. Maar wat zijn ze precies, wat is het verschil tussen
Als orthomoleculair therapeut weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om het lichaam de juiste voedingsstoffen te geven. Een van de meest voorkomende tekorten die ik tegenkom in
Premenstrueel Syndroom (PMS) is een veelvoorkomend probleem voor veel vrouwen. De symptomen kunnen variëren van prikkelbaarheid en stemmingswisselingen tot vermoeidheid, opgezette buik en pijnlijke borsten. Deze ongemakken kunnen de kwaliteit
Veel mensen zoeken naar eenvoudige manieren om hun gezondheid te verbeteren zonder ingewikkelde diëten of supplementen. Eén zo’n simpele, maar effectieve gewoonte is het drinken van een glas lauw water
Heb je wel eens gehoord van neurotransmitters? Deze belangrijke stofjes in je hersenen spelen een cruciale rol in hoe je je voelt, denkt en gedraagt. Ze zorgen voor de communicatie
