Een gezonde mond, belangrijker dan je denkt!
Je denkt bij gezondheid misschien eerst aan voeding, beweging of je darmen. Maar wist je dat mondgezondheid minstens zo belangrijk is? Een gezonde mond is namelijk essentieel voor je immuunsysteem, hormonen, spijsvertering en zelfs je huid. Toch wordt dit vaak over het hoofd gezien. Veel mensen denken pas aan hun mond als er gaatjes, tandsteen […]
De voordelen van water met citroen in de ochtend
Veel mensen zoeken naar eenvoudige manieren om hun gezondheid te verbeteren zonder ingewikkelde diëten of supplementen. Eén zo’n simpele, maar effectieve gewoonte is het drinken van een glas lauw water met citroensap op een nuchtere maag. Dit natuurlijke ochtendritueel kan je spijsvertering ondersteunen, je immuunsysteem versterken en bijdragen aan een stralende huid. In deze blog […]
Hoe voeding en hormonen je libido beïnvloeden
Als orthomoleculair therapeut richt ik me op het verbeteren van gezondheid en welzijn door middel van een holistische aanpak. Een essentieel maar vaak over het hoofd gezien aspect van gezondheid is het libido. Een verminderd libido kan niet alleen je seksuele leven beïnvloeden, maar kan ook een aanwijzing zijn voor hormonale disbalansen of tekorten aan […]
